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只有锤炼身体和肌肉才能够真正的增强身体力量，但是随着肌肉力量的增强，体型也会跟着膨胀，对于身体力量的掌握又会减弱，这与练武掌控自身的过程是截然相反的，而且身体过于膨胀，敏捷也会随之降低，整体给人一种得不偿失的感觉，因此一直一来练武都没有锤炼肌肉的做法。
只不过随着现代科学信息大开发，人们对于身体的了解也越来越深刻，随着不断研究中西文化，结合两家之长，渐渐有很多武学宗师提出来不同的意见，练肉也是极其关键的一环，想要真正抵达更高的武学境界，筋、骨、皮、膜、肉，每一样都不能放过。
锻炼肌肉会使得身体膨胀，从而造成敏捷降低，综合实力反而不升反降？那好吧，继续进行武道锤炼，再次重新掌控自身，等到把括号里的潜力都挖掘出来，身体就再一次恢复最佳体型了，但是肌肉的力量却并没有减少，而是像炼钢一样，不断锤炼出杂质，从而变得更加坚韧。
通过练武完全掌控自身，然后继续锻炼肌肉增强潜力，身体开始略微不协调，然后再通过练武重新掌控身体的力量，把增强的潜力再一次压榨出来，将之变成切切实实的真实，而非括号里面那个可能不断变动减少的数字，不断重复这一过程，直至达到人体的承受极限，这样子才是真正的练武筑基之道。
现代武学并非什么一劳永逸的过程，而是经过反反复复，不断锤炼打磨的过程，就像锤炼钢铁一样，只有把所有的杂质都给锤炼干净了，一个人的潜力才能彻底锻炼出来。
古代人练武讲究根骨资质，只有根骨资质越好，先天潜力才会越高，这样未来的成就也会更高。这个说法并没有错误，但是通过现代更加合理的武学之道，每一个人的潜力能够做到最大程度的开发。
一个人的先天根骨可能是3（6），那么按照原来的武学之道，6（6）就是他的极限，但是通过现代的武学之道反复锤炼，他的极限可能就由原来的6（6）变成了8（8），这就是现代武学之道的强大之处。
不过天才总归是天才，每一个人的基因都是不同的，自然人体承受极限也是不同的，比如普通人先天根骨可能是3（6），但是天才的先天根骨可能就是5（9），比如说林帆手下招募的那一群士兵，很多基础素质就有这个程度。
普通人经过一定程度的磨炼，身体力量可能达到6（6），而这些天才却能够轻松达到9（9），这也是战团世界对于兵员素质要求非常高的缘故。
然后普通人通过进一步磨炼，从而达到自身的极致，可能就能达到8（8）左右的程度，到了这一点就基本上受制于基因等先天条件，没有特殊方法是不能继续变强了，但是先天基础好的人，却能够轻松达到类似11（11）左右的程度。
本来林帆练武只是为了增强自身，用来保障自身的安全。毕竟在战团世界那种战乱纷飞的大陆上，只有自身的实力才是最终的安全保障，不然光是战场上面的流矢都能要了自己的命。
只是没有想到，随着对于现代武学之道的不断理解，竟然让他发现了这样子的惊喜，锻炼达到先天人体极限之后，还能随着进一步锤炼，不断再继续变强，最终反而能够成长到另外一个新的高度。
这样即使自己没有所谓的骑士训练秘法，自己属下的士兵，也能通过不断努力锻炼，从而达到接近精锐士兵的水准，而其他先天资质较差的下属，也可以通过不断磨练，从而达到修炼骑士训练秘法的标准。
这可真是出乎意料的意外之喜啊，只要林帆能够彻底掌握现代的武学之道，那么他的下属就能借此整体加强一大截，这简直就是突破性的增长，对于林帆的发展实在是太重要了，因此林帆现在才会对于练武这么热衷。
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